Las propiedades del triptófano para el deporte

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El triptófano es esencial para aquellos deportistas que buscan el máximo rendimiento, ya que es un de los aminoácidos principales utilizados para la producción y el mantenimiento de las proteínas. read more
Sinefrina: Qué es y en qué ayuda a tu entrenamiento

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Cada vez son más los deportistas que recurren a suplementos que contienen sinefrina para reducir la grasa corporal y el apetito a la par que mejorar el rendimiento deportivo. read more
Pollo y proteínas: Un must en tu dieta

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Que el pollo esté presente en todas las dietas no es casualidad, ¿Qué es lo que le hace estar presente en todo tipo de dietas? ¡Te contamos por qué lo necesitas! read more
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Establecer una rutina de entrenamiento adecuada es básico, ya que ella hará que sea más fácil alcanzar los objetivos y metas que nos hayamos planteado. read more
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La L Arginina es uno de los 20 aminoácidos que influyen en la formación de la proteína y que tiene cantidad de beneficios de cara a mejorar el rendimiento deportivo. read more
¿Qué es el ácido láctico?

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Es muy probable que hayas escuchado el término ácido láctico muchas veces, pero, ¿Sabes qué es y cómo afecta en el rendimiento deportivo? read more
Whey Protein: Cómo prepararlo y tomarlo

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Los batidos de proteínas son extremadamente útiles para obtener suficientes proteínas para favorecer el crecimiento y la reparación muscular. Sin embargo, los batidos no son tan fáciles de preparar como parece, hay que tener en cuenta varios factores, ¿Te los contamos? read more
¿Cuándo tomar BCAA y cómo hacerlo?

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El consumo de BCAA variará según el objetivo a lograr, ¡Descubre cuál es el tuyo! read more
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Conoce qué son los quemadores de grasa y como actúa cada uno de ellos en el metabolismo para favorecer la pérdida de grasa muscular. read more
Hipertrofia muscular en el deporte

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Ir al gimnasio, entrenar y llevar una alimentación adecuada es cada vez más importante para muchísimas personas y es por ello que es probable que el término de hipertrofia muscular nos sea familiar. read more
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